Jeg får ikke orgasme med kjæresten min, kun alene. Har dere noen tips?

Hei

Det er ganske vanlig at man trenger mer tid på å få orgasme når man er sammen med en annen person enn når man er alene.

Selv om man er kjærester og føler at man kjenner hverandre godt, kan man holde litt igjen når man er så nær hverandre. Det er bra å høre at du får orgasme når du er for deg selv, det betyr at du slapper av og er i kontakt med kroppen din.

Når dere har sex, kjenner du at du er kåt, eller blir det mer en vane som er deilig og fin, uten at du egentlig er kåt? Når man er kåt, blir man våt noe som kan gjøre onaneringen bedre. Hvis det blir for tørt, er det lurt å bruke glidemiddel. Kroppen slapper best av hvis man føler seg trygg og er tilstede.

Det høres ut som ditt håp om å få en orgasme kan føles ut som en prestasjon, hvor du tenker at du må få det til. Da har kroppen lett for å holde igjen. Kan du prøve å gjøre orgasmen mindre viktig, og heller tenke på hva du liker og hva som gjør at du føler nytelse og glede når dere er sammen?

Liker du å bli strøket eller massert over hele kroppen? Er det spennende med en maske foran øyene så du ikke ser og kan ha mer fokus på å lytte, lukte, smake og kjenne på berøring?

Kjenn etter hva som gjør deg kåt og utforsk nye ting sammen uten at målet skal være å få orgasme, men å nyte berøringen og kosen. Da kan det hende du kjenner et behov for å onanere eller bli stimulert på klitoris og at du slapper mer av enn før.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no