Jeg tror jeg har sosial angst, men er ikke sikker

Jente, 13

Jeg tror jeg har sosial angst, jeg vet ikke hvordan jeg skal si det men hver eneste gang jeg er alene eller med familie så føler jeg meg redd, jeg redd for å møte på folk jeg kjenner, men det er veldig rart fordi hver gang jeg er med venner så føler jeg meg tryggere men er alikavel redd for å møte på noen med de som jeg f.eks ikke kjenner. Noen ganger så får jeg panikk og jeg har hatt et tilfelle hvor jeg har gjemt meg på et skifte rom fordi jeg var redd for å møte på noen jeg kjenner. Jeg er ikke så redd når jeg møter på folk på skolen, som liksom er «under» min status hvis du skjønner, men edet er ikke sånn med venner. Jeg har av og til sagt til mamma det men ho er ikke så forståelsesfull, ho sier bare at du må få det av deg, det kan bli problemer for deg i fremtiden og spnn men det hjelper ikke meg, og nå lurer keg på tegn på sosial angst å om det høres ut som jeg har det. Det er ikke sikkert men lurer.

Svar

Hei,

Vi har dessverre ikke mulighet å stille noen diganoser her i ung.no.

Sosial angst handler om at man over tid plages av sterk redsel i situasjoner der man møter andre mennesker. Mange blir redde for å si noe feil eller dumme seg ut foran kjente og ukjente, og redselen er ofte knyttet til at andre kan tenke noe negativt om dem.

Det er imidlertid mange ungdom som kjenner seg noe igjen i en slik beskrivelse, men det er først når dette ubehaget blir så sterkt at det blir et hinder i hverdagen at det kategoriseres som sosial angst.

Basert på det du skriver her vil jeg anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. De møter mange ungdommer som har det vanskelig hver eneste dag og her er jeg sikker på at du vil få god hjelp. Du finner kontaktinformasjon inne på kommunen din sine hjemmesider under fanen helse og omsorg.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 20.12.2024