Tror jeg har sosial angst, men vet ikke hvor jeg skal sjekke det?

Hei,

Sosial angst handler om at man over tid plages av sterk redsel i situasjoner der man møter andre mennesker. Mange blir redde for å si noe feil eller dumme seg ut foran kjente og ukjente, og redselen er ofte knyttet til at andre kan tenke noe negativt om dem.

Det er imidlertid mange ungdom som kjenner seg noe igjen i en slik beskrivelse, men det er først når dette ubehaget blir så sterkt at det blir et hinder i hverdagen at det kategoriseres som sosial angst.

Basert på det du skriver her vil jeg anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. De vil hjelpe deg med forstå dette bedre. Når man opplever å ha det vanskelig er det viktig at man tar kontakt med noen som kan hjelpe. Du finner kontaktinformasjon inne på kommunen din sine hjemmesider under fanen helse og omsorg. Du kan ringe dit eller møte opp i resepsjonen. Det er også viktig at du deler noe med foreldrene dine, slik at de kan støtte deg og hjelpe deg på den måten du trenger nå.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog