Jeg vil flytte ut, orker ikke bo hjemme lengre

Jente, 14

Jeg vil flytte ut orker ikke bo hjemme lengre er sint å irritert og angsten går ikke vekk har det sånn 24/7 det er vondt og ha det sånn. klarer ikke spise i gjen har hat det sånn mange ganger før. Jeg sier mamma ikke er teit men hun er jo det hun sier så mye dumt spesielt når det kommer til mat som ikke gjør det noe lettere å spise. Jeg vil flytte ut nå for og ikke ha det sånn jeg vil ikke ha det like vondt neste år som jeg har hatt de siste årene orker ikke leve sånn. Kan ikke snakke om det med noen i familien.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss om angsten din og problemene med å spise.

Jeg forstår at det kan være vanskelig å få i seg mat og kjenne sult når du har mye angst. Det kan lett bli en ond sirkel som er selvforsterkende.

Det er veldig viktig å spise for å få mindre angst. Med for lite mat, vil ikke hjernen få kraft til å dempe angsten.

Jeg forstår at det å snakke med mammaen din ikke oppleves spesielt hjelpsomt for deg akkurat nå. Likevel er det viktig at du søker hjelp når du har det så vanskelig. Ingen skal behøve å håndtere alle vanskeligheter på egen hånd.

Når skolen åpner igjen, så kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom der du bor. De har god kompetanse i å snakke med ungdom om nettopp angst, stress og mat.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 25.12.2024