Har flashbacks og føler at det har skjedd meg noe!

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker rundt det du har opplevd, og at du åpner opp for at det kan ha skjedd deg noe.

Det du beskriver er veldig alvorlig, og det er viktig at du får hjelp. At du beskriver smerte i underlivet tyder på at det har skjedd noe seksuelt.

Det å gjøre noe seksuelt mot en person som sover og uten mulighet til å si ja, kan regnes som et seksuelt overgrep. I tillegg er du ung og under den seksuelle lavalder på 16 år.

Det kan være vondt og vanskelig å fortelle noen om hva du tror har skjedd, og kanskje er du redd for ikke å bli trodd, eller kanskje du skammer deg og føler at det var din skyld?

Husk at det som har skjedd med deg IKKE er din skyld.

Det er ikke lurt å bære på vonde opplevelser alene. Det er viktig å ha noen som kan lytte, støtte og hjelpe deg gjennom denne prosessen.

Snakk med en voksen du stoler på. Det kan være foreldre, slektning, lærer, helsesykepleier eller annen voksen som du føler deg trygg sammen med. De kan hjelpe deg videre.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke med noen som kjenner deg, kan du ta kontakt med Alarmtelefonen for barn og unge på deres chat, eller ringe på telefonnummer 116 111. Det er gratis å ringe og chatte, og alle telefoner blir besvart av voksne som har lang erfaring med å hjelpe barn og unge.

Du kan også ta kontakt med legevakten, som vil hjelpe deg: telefonnummer 116 117

Det er normalt å føle seg usikker, forvirret etter en opplevelse som du har vært gjennom. Flashbacks kan være tegn på noe kan ha skjedd. Det er viktig å vite at det finnes folk som kan hjelpe deg gjennom dette.

Du fortjener å bli tatt på alvor og få den støtten du trenger.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)