Fikk utrolig sterk smerte i lysken ved løping, kan det være ballevridning?

Hei du!

Dersom smerten sitter i lysken og den kom når du løp raskt, så er det mer sannsynlig at det er på grunn av en muskel. Vi kan vi få en strekk eller skade til en muskel dersom vi driver med hard fysisk aktivitet. Lyskestrekk er den aller vanligste formen for strekk og rammer spesielt de som driver med løping, enten det er fotball, håndball, friidrett eller andre aktiviteter med løping.

Dersom vi får lyskestrekk er det viktig å:

• hvile. Unngå aktivitet som gir smerte til lysken. Vær forsiktig med løping.
• is ned der det er vondt. Bruk ispose eller en pakke frosne grønnsaker/frukt med et håndkle mellom huden og isposen.
• ligge med beinet høyt hevet.
• Eventuelt bruke smertestillende dersom det er mye vondt.
• Etter 2-3 dager kan du ofte starte å trene gradvis opp foten igjen. Det er viktig å være forsiktig med trening i starten og unngå å gjøre noe som gir deg smerte til lysken. Bruk lang tid på oppvarming.
• Det kan være lurt å snakke med familie, trener eller andre voksne om dette for å få hjelp til hva du skal gjøre videre.

Dersom det hadde vært en vridning av testiklene, så er dette fryktelig vondt. Det vil gi smerte til ballene, i tillegg kan man oppleve at smerten stråler oppover langs lysken. Smerten er det vanligvis hele tiden og mange kan også kjenne at de blir kvalme,kaster opp og blir hoven til pungen. En vridd testikkel kan også komme etter aktivitet og lek. Men som sagt, dersom du ikke har smerte i ballene/testiklene/pungen, så er det lite sannsynlig at det skulle være en vridning av testiklene.

Dersom du opplever at smerten bare blir verre, det ikke blir bedre, du får andre plager eller du tenker mye på dette- så er det lurt å ta kontakt med fastlegen din eller lege på helsestasjon for ungdom for en sjekk.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no