Jeg har lyst på hjelp, men er redd de skal si det til foreldrene mine

Jente, 14

Jeg vett ikke hva eg skal gjøre lenger, eg har lyst på hjelp, men eg stoler ikke nokk på folk til og snakke åpent til de. Jeg sliter ekstremt med helsen min. Jeg har fått flere tanker om selvmord i det siste og andre ting. Jeg har begynt og gi litt faen i livet mitt og derfor gått i feil retning og gjort flere ting eg enhetlig ikke burde gjøre. Jeg sliter med angst og selvskading. Jeg har ikke blit diagnosert, men jeg føler meg sikelig deprimert og. Noen ganger føles det ikke ut som eg lever. Eg vett ikke ka eg skal gjøre lenger. Eg har lyst på hjelp, men eg tør ikke snakke med folk om det siden eg har hatt opplevelser at de sier det videre til foreldrene mine. Hva skal jeg gjøre? Jeg har hatt en terapiet før, men hun sagt ting videre til foreldrene mine, så eg tør ikke snakke med henne lenger.

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg blir bekymret for deg når det er så mange ting du strever med, og også når jeg leser at du har fått mer tanker om selvmord i det siste.

Jeg forstår at det har vært vanskelig for deg at foreldrene dine har fått vite ting som du har fortalt til de du har snakket med, men jeg tenker at det aller viktigste nå er at du allikevel søker hjelp på nytt. Det er viktig at du ikke går med alt dette alene!

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Videre vil jeg anbefale deg å være åpen om at du ønsker hjelp, men at det er vanskelig for deg å åpne deg på grunn av tidligere erfaringer. Da kan dere snakke åpent om dette tema, og det å vite hva den andre tenker om dette kan hjelpe deg å få mer tillitt.

Helsepersonell har taushetsplikt, og når du er mellom 12 og 16 år skal helsepersonell passe på at foreldre ikke får informasjon om det du ikke ønsker at de skal vite. Samtidig er det noen unntak, for eksempel ved alvorlig omsorgssvikt der Barnevernstjenesten vil bli varslet og ved alvorlige helseproblemer der foreldre trenger å vite slik at de kan følge opp barnet/ ungdommen.

Du kan lese mer om dette i artikkelen Helsepersonell har taushetsplikt.

Du kan også søke råd og støtte ved anonyme hjelpetjenester på chat eller telefon, jeg ved noen linker til dette nederst i svaret.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du snakker med noen!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 4.1.2025