Sliter med mye svetting – hva kan jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at det er plagsomt svetting. Selv om svetting er vanlig, så er det enkelte som svetter mer enn andre. Mange har kraftig svette pubertet- og ungdomstid, som bedres når de blir mer voksne. Det er fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Du vil sannsynligvis oppleve at du svetter mindre etterhvert. Da det kommer til svetting når du trener så er det et tegn på at kroppen fungerer som den skal. Man verken skal eller bør forsøke å begrense svetting under trening. Er det plagsomt med svette fra hodebunnen under trening så kan man bruke et svettebånd/hårtørkle.

Når det gjelder råd ved plagsom svetting har vi laget en generell oversikt over det her:

• Vask med mild såpe: Først og fremst, vær nøye med å vaske deg med en mild såpe.
• Tøy som puster: Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt. Svetteringer blir mer synlig med tettsittende klær. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.
• "Stopp-24": Det finnes en krem som heter "stopp-24" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene.
• Det er også mulig å bruke en kraftigere type deo. Disse selges på apotek og inneholder aluminiumsklorid, som demper svetteutskillelsen. Denne er også reseptfri, - spør på apoteket så får du god hjelp. Følg bruksanvisningen i pakningen nøye, deodoranten kan irritere huden.
• Botox: Dersom man fortsatt plages veldig med svetting i voksen alder, er det mulig å sprøyte et giftstoff (Botox) i svettekjertlene. Botox er et legemiddel som hindrer nerveimpulsene og nå fram til svettekjertlene. Dette gjøres normalt ikke på tenåringer, siden det er normalt å ha kraftige svetteplager i denne alderen. Grunnen til at jeg likevel nevner botox er fordi mange har hørt om behandlingen og sender oss spørsmål om dette.
• Hvis du er overvektig kan det være en forklaring da overvekt disponerer for svette og en rekke sykdommer. Du kani så tilfelle prate med fastlegen om dette for å få hjelp.

Du finner mer informasjon om svetting i artikkelen nedenfor. Håper svaret var oppklarende og at du eventuelt følger opp med fastlegen din.

Mvh

Legen, ung.no