Trenger hjelp til å få venner og være sosial. Hva gjør jeg?

Jente, 16

Hei! I høst begynte jeg på videregående skole med noen venner fra den gamle klassen min. Jeg har alltid pleid å holde meg med folk jeg er trygg på, men har vært vanskelig å finne noen jeg virkelig føler jeg kan bli venn med i den nye klassen. Jeg har et godt forhold til de fleste og prøver å være sosial, men føler meg annerledes for jeg tror jeg ikke har så mye til felles med de fleste. De liker å snakke om gutter og fest, og jeg kunne ikke brydd meg mindre. Har også ett slags press på meg fra foreldrene mine som vil at jeg skal bli venn med folk fra den nye klassen, men liker ikke det presset. Jeg har jo noen fra den gamle klassen jeg er mye med nå, og vi har pleid å være litt med i en felles gjeng fra andre fra den gamle klassen i fritiden. Noen ganger blir alle i den gjengen invitert til å henge i lag, men de spør ikke meg om jeg vil være med. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lengre. Trenger hjelp…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skirver til oss om det du opplever som vanskelog og et press. Da er dte lett å ikke vite hva du bør gjøre og kanskje oppleve en del stress rundt det å bli kjent med andre og være sosiale.

Her kommer noen råd til hvordan du kan oppleve å få det litt bedre:

Forsøk å snakke med foreldrene dine om det presset du kjenner på. Mange ganger er det ofte ikke dette foreldrene har ønske om at du skal kjenne på. Det kan derfor nytte å snakke sammen. Det er en måte å forstå hverandre bedre på.
Det kan også være til hjelp å tenke at du ikke trenger å være med mange eller bli kjent med mange. Forsøk å trygge deg på at du kan være med venner som du kjenner det er ok å være med eller som du opplever gir deg trygghet og gode følelser. Det trenger heller ikke å bety at man må ha mange venner for at dette skal skje.
Når du opplever at du ikke blir invitert med på noe du kanskje hadde forventet, er det helt normalt å kjenne på dette som vondt og vanskelig. Det kan derfor være til hjelp å snakke med noen du stoler på om dette. Det er mange ganger litt lettere etterpå.
Det kan også være fint å selv ta initiativ til å finne på noe med andre. Det viser at du også ønsker å være sosial, som igjen kan gjøre det lettere å selv bli invitert en annen gang.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 31.10.2022