Er det noe annet som feiler meg, eller kommer disse tingene bare av ADHD?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg.

Det er vanskelig å svare konkret på spørsmålet ditt, tenker jeg. Vi kjenner jo ikke deg og din historie, kun det du har skrevet inn her til oss.

ADHD-symptomer som rastløshet/overaktivitet kan bidra til at en kan kjenne seg utålmodig i møte med andre mennesker. Når det er store tempovariasjoner hos forteller og lytter kan det virke kjedelig, det vil si at det kan oppleves at det går for langsomt derav oppmerksomheten svikter eller skiftes over i noe annet. Detaljer fra historier som fortelles kan glippes hos den som har oppmerksomhetsvansker, og dermed oppleves som mindre interessant eller gripende.

Det du opplever kan jo forklares av ADHD-symptomer som konsentrasjons- og oppmerksomhetsvansker, samt rastløshet/overaktivering. Men om det kun er det eller noe annet, det må i så fall utforskes nærmere.

Dersom du ønsker å finne mer ut av det, så kan du ta kontakt med fastlegen din for henvisning til psykolog. Evt. dersom du har en behandler, så kan du ta en prat om denne problemstillingen.

Et tips til deg er å jobbe for god oppmerksomhet og tilstedeværelse i møte med andre mennesker. Her kan eksempelvis mindfullness øvelser være nyttig å lære seg, for å fremme mulighet for å være mer i nået.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen