Hopp til hovedinnholdet

Pleier å døyve vonde tanker og dårlig selvtillit med alkohol, har dere tips

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Prøver å være tøff og stødig hver dag, men når jeg er alene og får tenkt meg om, kjenner jeg på at jeg egentlig ikke har det så bra med meg selv. Kom inn på det jeg trodde var drømmestudiet i fjor, men har egentlig aldri kjent at jeg er der jeg burde være. Pleier å døyve vonde tanker og dårlig selvtillit med alkohol, og drikker meg full 4 ganger i uken ca, ofte i hverdagene midt på dagen. Selvtilliten er knyttet til usikkerhet rundt egen kropp, og det hjelper ikke å drikke så ofte som jeg gjør, noe jeg er klar over, og som bare øker skamfølelsen rundt det å drikke såpass ofte. Syns det er vanskelig å fungere rundt andre med mindre vi er få eller jeg har kjent de lenge og har blitt trygg på dem. Alkoholen har blitt en måte å bare sette alt annet på pause på, men jeg vil ikke bli avhengig av alkoholen for å ha det bra og være trygg på meg selv. Håper dere har noen kloke ord/tips/øvelser som kan gjøre det lettere å takle hverdagen uten å måtte ty til alkohol

account_circle