Jeg hadde aldri sagt det som edru, hvorfor er det så lite som skal til?

Takk for at du skriver til oss. 

Du forteller om mange ting i spørsmålet ditt som jeg tenker er viktig at du får hjelp til. Du skriver at du har opplevd vold og overgrep, og at du ikke har snakker med noen om dette før, og det virker som du har tenkt mye  på det som skjedde på festen og hvorfor det ble slik.

Jeg vet ikke om du har snakket med noen voksne om at du har opplevd vold og overgrep. Hvis du ikke har det, håper jeg du kan snakke med noen om dette. Det er svært tøffe opplevelser du har vært gjennom, og jeg tror det vil være til hjelp for deg å fortelle om dette til noen du stoler på. Du skriver at du også har hatt tanker om at du ikke ønsker å leve. Hvis man har selvmordstanker, er det også viktig at man deler dette med noen. Vi vet at det kan være til hjelp. 

Jeg synes det høres ut som du har båret på mye vondt helt alene. Det kan være tungt å streve med minner, tanker og følelser uten å dele det med noen. Er det kanskje en voksen i familien du har tillit til og som du kan dele dette med? Du kan også gå til fastlegen din eller helsesøster på skolen. En mulighet er også Helsestasjonen for ungdom der du bor.

Du kan også ringe hjelpetelefonen for personer som har opplevd incest og seksuelt misbruk på telefonnummer 800 57 000. Der kan du være anonym hvis du ønsker det. Jeg legger ved noen artikler under som kan ha nyttig informasjon til deg og råd om hvordan du kan få hjelp videre. 

Noen ganger kan også vonde og triste følelser bli litt forsterket når man drikker alkohol, og kanskje var det det som skjedde på den festen du var? Etter en fest,  kan mange angre seg litt for ting man har sagt og gjort, og det kan gi en del tanker og negative følelser. Jeg håper du vil forsøke å snakke med noen voksne om hvordan du har det, da kan du få sortert litt i tankene og følelsene, og det kan være til hjelp for deg videre. Hvis noen fra festen spør, kan du da si at du har hatt det litt tungt, men at du får hjelp nå. 

Jeg håper dette svaret var til hjelp for deg. Husk at det finnes hjelp for det du strever med. Ta godt vare på deg selv og lykke til videre!