Er jeg avhengig av alkohol?

Slik du beskriver dette, kan det høres ut som du har et alkoholproblem. Men, du skriver ikke hvor ofte og hvor mye du drikker, og det er forskjell på det å stadig tenke på alkohol, ha lyst på, og faktisk bruke det. Du kan lese det vi skriver om avhengighet nedenfor, og se om det er noe som stemmer for deg der.

Avhengighet er en kompleks betegnelse, og handler blant annet om mengde inntak, egen opplevelse og andres bekymring. 

Avhengighet/alkoholisme
Det å drikke mer enn man har tenkt, er ikke i seg selv nok til å si at man har et alkoholproblem. Men det er allikevel ett av kriteriene for det man kaller "alkoholavhengighet." Ifølge et mye brukt diagnoseverktøy, DSM-IV, foreligger ("dependece") hvis minst tre av følgende symptomer har vært til stede i løpet av de siste 12 måneder. 

De to første omhandler overveiende fysiologiske forhold: 
1. Toleranseøkning. Man må ha mer alkohol for å oppnå den samme virkningen. 
2. Abstinenssymptomer. Man føler fysisk og psykisk ubehag ved avhold. 

De to neste handler om å unnlate å handle i tråd med egen planer og intensjoner: 
3. Personen konsumerer mer enn han/hun hadde tenkt. Planen er kanskje å ta to øl, men det ender med tolv.
4. Personen har et vedvarende ønske om å slutte og har gjort flere mislykkede forsøk på det. 

Det neste handler om at rusbruken er blitt et svært dominerende trekk ved personens liv: 
5. Personen bruker svært mye av sin tid til rusmiddelbruk og rusrelatert virksomhet. 

De to siste handler om negative sosiale og helsemessige konsekvenser for brukeren: 
6. Forbruket har ført til at personen har oppgitt viktige sosiale, yrkesmessige eller fritidsrelaterte aktiviteter. 
7. Bruken fortstetter bruken på tross av at personen erkjenner at det foreligger betydelige kroppslige og psykiske skadevirkninger

Vi kjenner ikke til hjelpesystemet i Spania, men vi går ut i fra at du har en fastlege. Du kan ta dette opp med hen, og i tillegg snakke med din mor om problemet ditt. Moren din vil sannsynligvis ditt beste og vil hjelpe deg om du trenger hjelp. Det er viktig at du får støtte i en evt. endringsprosess. At du føler deg deprimert uten alkohol, er også en viktig grunn til å gjøre noe med dette. Stadig alkoholbruk slik du beskriver, kan forsterke dine depressive følelser, og på sikt gi deg et avhengighetsproblem. 

Du kan lese mer om alkohol i vår brosjyre om alkohol.