Drikker hver dag, men vil slutte.

Vi skjønner at dette er en vanskelig situasjon for deg, og vi håper du har noen i familien eller andre du stoler på som du kan snakke med. Vi vil også si at du har kommet et godt stykke på vei i denne prosessen når du skriver til oss om dette. Du lurer på om du allerede er alkoholiker/alkoholavhengig, og for å kunne vite det kan du lese det som står nedenfor om avhengighet :

«Ifølge et mye brukt diagnoseverktøy, DSM-IV, foreligger det avhengighet ("dependece") hvis minst tre av følgende symptomer har vært til stede i løpet av de siste 12 måneder.

De to første omhandler overveiende fysiologiske forhold:
1. Toleranseøkning.
2. Abstinenssymptomer.
De to neste handler om å unnlate å handle i tråd med egen planer og intensjoner:
3. Personen konsumerer mer enn han/hun hadde tenkt.
4. Personen har et vedvarende ønske om å slutte og har gjort flere mislykkede forsøk på det.
Det neste handler om at rusbruken er blitt et svært dominerende trekk ved personens liv:
5. Personen bruker svært mye av sin tid til rusmiddelbruk og rusrelatert virksomhet.
De to siste handler om negative sosiale og helsemessige konsekvenser for brukeren:
6. Forbruket har ført til at personen har oppgitt viktige sosiale, yrkesmessige eller fritidsrelaterte aktiviteter.
7. Bruken fortsetter bruken på tross av at personen erkjenner at det foreligger betydelige kroppslige og psykiske skadevirkninger.»

Her er mengden alkohol folkehelseinstituttet anbefaler. I hvilken grad det er skadelig for deg med tanke på helse og avhengighet er vanskelig for oss å si fordi slike ting er så individuelle, men generelt sett tenker vi at å innta alkohol hver dag ikke er bra. Du kan gå inn på nettstedet rushjelp.no. Der kan du kartlegge din alkoholbruk og gjennomføre et nettbasert selvhjelpskurs dersom du ønsker det. Trenger du annen hjelp for  evt.depresjon, andre psykiske problemer eller alkoholforbruket ditt må du kontakte fastlegen. H*n kan evt. henvise deg til rusbehandling på et Dps der du bor.

Du er også velkommen til å ringe oss på 08588 (hver dag mellom 11 og 19) eller chatte med oss. Vi har åpen chat på hverdager mellom 14 og 17.

Hilsen RUStelefonen 08588
www.rustelefonen.no