Vi drikker for mye alkohol, hvordan kan vi stoppe med det?

Takk for at dere kontakter ung.no. Jeg forstår at dere er bekymret for deres bruk av alkohol og de konsekvensene det medfører. jeg tenker også at det er mange voksne og jevnaldrende venner som også er bekymret for dere. Dere vet nok noe om alkohol, dens skadevirkninger og hvorfor ungdom drikker, men sikkert ikke alt. derfor legger jeg ved en fin artikkel her som jeg anbefaler dere å lese.

Mitt beste råd til dere i deres situasjon, er at dere tar kontakt med noen voksne som kan hjelpe dere til å ta riktige valg og ta vare på dere selv. For det er ikke lett å klare dette alene uten god støtte fra andre.

Deretter må en finne ut hvorfor dere velger å drikke og hvilke fordeler drikkingen gir dere. Så handler det ofte om å finne noe annet dere kan velge som kan være like spennede, men samtidig ikke skadelig.

Det kan f.eks. være starte opp med en aktivitet som kan gi dere like god, og kanskje bedre spenning enn alkohol. Som f.eks. være klatring, riding eller noe annet dere synes kan høres interessant ut. 

Men som sagt er det viktig at dere starter med å snakke med noen voksne. Det kan først og fremst være deres foreldre, sosiallærer eller helsesøster på skolen eller barnevernstjenesten i kommunen: 

Dere kan også kontakte Alarmtelefonen for barn og unge. Her kan dere få råd om hvem dere kan kontakte i eget distrikt.