Er det abstinenser jeg opplever?

Det du opplever kan godt mulig være abstinenser - og det kan godt mulig også være en "hangover", noe som mange av stoffene du nevner vil kunne medføre. Disse to alternativene er heller ikke gjensidig utelukkende, og i begge tilfeller vil ubehaget normalt gå over etter en viss tid etter at rusbruken opphører.

Når du skriver at du trenger alkoholen for å dempe de psykiske problemene du har, føler vi oss forpliktet til å fortelle deg at det i så fall høres ut som om du lurer deg selv. Dersom du opplever psykiske problemer er det aldri slik at man trenger å dempe disse med rusmidler; det du trenger er snarere å ta tak i problemene på en konstruktiv måte. Dette har du sikkert hørt utallige ganger før, og vi vet godt at den type ting er lettere sagt enn gjort. Likevel er det både sant og viktig.

Vi vet ikke hvor involvert du er i hjelpeapparatet fra før, men det finnes hjelp å få i de rette kanalene. Å bekjempe psykiske utfordringer er krevende, men dette handler delvis om å få den rette hjelpen, delvis om hardt og målrettet arbeid med seg selv, og delvis om en miljøforandring til det bedre. Dersom du ikke har forsøkt å få hjelp for dine problemer fra profesjonelle, anbefaler vi at du gjør dette. Normal prosedyre er å gå via din fastlege, som kan skrive henvisning til et egnet tilbud. Se også dette heftet fra Selvhjelp Norge, som gir en oversikt over øvrige tilbud du kan vurdere. Dersom du derimot har forsøkt å få hjelp, men ikke føler at det har fungert; forsøk igjen! Selv om det kanskje føles håpløst, så vil det uansett være bedre enn å selvmedisinere deg med rusmidler. Selvmedisinering er ingen god langsiktig løsning, og du er simpelthen nødt til å ta de nødvendige grepene for å få livet ditt tilbake på rett spor.

Se vedlagte artikler for utfyllende informasjon.