Slutte å drikke alkohol

Bra du vil slutte å drikke alkohol. Det kan være lurt å tenke igjennom hva du oppnår ved å drikke. Handler det om å være en del av en vennegjeng? At du glemmer ting som er vanskelig i livet når du er ruset? Handler det om å få status i vennegjengen? Hvilke behov får du dekket når du drikker?

Prøv å finn ut av om du kan dekke behovene dine på andre måter enn ved å drikke. Unngå å være sammen med andre som drikker, og unngå å ha alkohol tilgjengelig.

Snakk gjerne med en trygg voksen om hvordan du har det. Kanskje noen må hjelpe deg med noe som er vanskelig?

Lykke til.