Hvordan kan kroppen reagere ved å drikke alkohol?

Hei jente 17 år

 

Virkningen av alkohol i kroppen og hjernen er forskjellig fra person til person, og varierer selvsagt ut fra hvor høy promille man har. Alkoholen er å finne i hver eneste av kroppens celler (hjernecelle, muskelcelle, hudcelle osv.) kort tid etter at den er drukket. Nummenhet i ansiktet slik du beskriver det, kan være en grunn til dette. I forhold til allergi, så inneholder alkohol histamin, som produseres under gjæringsprosessen. Histamin er også kjent som et kjemisk stoff som blir utløst i kroppen når man får en allergisk reaksjon. I tillegg til at alkohol inneholder histamin, så reagerer for eksempel blodkar på alkohol med å utvide seg. Hvis man allerede har allergiplager som for eksempel tett eller rennende nese vil man kunne oppleve at dette blir forverret.

 

Det vi vet er at ungdommer er ekstra sårbare for alkohol. Dette henger sammen med at hjernen ikke er ferdig utviklet før 22-25 års alder. Dette gjelder særlig i forhold til konsekvenser og impulskontroll. Det at kvinner tåler mindre alkohol enn menn, er rett og slett at det er mindre plass til alkoholen i kroppen deres. Kvinner inneholder mer fett og mindre vann enn menn, og alkoholen løser seg opp i vannet i kroppen. Dermed blir det høyere konsentrasjon av alkohol- promille i kroppsvæsken til kvinner og det tar lengre tid på å bli edru når de drikker like mye som menn.

Det er ikke bare hvor mye man drikker, men også hvor fort man drikker og om man drikker på tom mage som er avgjørende for hvor høy promillen blir. Alkohol kan føre til såkalte blackout / hukommelsestap fra 1-1,5 i promille og oppover. Det er også sånn at dersom promillen stiger fort gir det en forhøyet risiko for "blackouts", noe som er skadelig for hjernen. Når du merker at du er full, har du fortsatt mye alkohol i magesekken som ikke er tatt opp i kroppen. Derfor vil promillen stige ytterligere i timene etter at du har sluttet å drikke. Det er derfor lett å feilberegne eget alkoholinntak.

Gode tips til hva du kan gjøre før / under festen: 

• Unngå å drikke alkohol på tom mage 
• Drikk vann - alkohol gjør deg uttørket
• Drikk kaffe - sukkerholdig drikke virker oppkvikkende
• Frisk luft - unngå å gå ut alene
• Kaste opp- bare om du må, unngå å fremprovisere brekninger med fare for at oppkast kan komme ned i lungene

Det var leit å høre at du skulle få en slik opplevelse siden dette var første gangen du var på fest. Det er vanskelig å bedømme konsekvensene av drikkingen, man kjenner plutselig ikke sine egne grenser og kan lett drikke for mye. Vold og overgrep skjer oftere i fylla så vær oppmerksom på det som skjer både rundt deg selv og andre! Pass på å ikke drikke deg for beruset, og pass på hverandre og egen drikke. Det er dessverre alt for lett å bli dopet ned, men det beste rådet er å unngå å gå fra drinken, velge et glass der man har lokk, eller en flaske med tut. Det er ikke nødvendig å være totalt avholds, men man kjenner sin egen kropp best. Vær bevisst på at dersom plagene gir mer enn det smaker, bør en vurdere å velge alkoholfritt.

 

Ønsker at du leser om hva som skjer med kroppen og gode råd når man drkker alkohol. Helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din kan ellers være en god samtalepartner.