Vet ikke hva hun synes om å drikke alkohol

RUStelefonen har satt sammen følgende råd til ungdom:

1) Først og fremst skal du tenke på at det er helt greit å si nei! Vær deg selv. Det er ingen grunn til å drikke alkohol selv om andre gjør det.

2) Allier deg med én eller flere venner som heller ikke vil drikke. Det er lettere å si nei når man er flere.

3) Tenk gjennom hva du vil svare når andre vil ha deg med på å drikke.

4) Forbered et motspørsmål eller et svar, hvis du skulle bli spurt om hvorfor du ikke drikker - «Hvorfor drikker du?» eller «Jeg liker ikke hvordan jeg reagerer på alkohol, og har det like gøy uten.»

5) Bruk foreldrene dine som unnskyldning - si at du blir hentet, eller at de sitter oppe og venter på deg og er veldig strenge. Du kan også si at du skal tidlig opp i morgen, at du skal trene, at du kjører osv.

6) Dans, eller gå rundt og snakk med forskjellige folk. Det er viktig at ditt valg om å holde deg unna alkohol ikke fører til at du isolerer deg selv og holder deg utenfor.

7) Ha med deg din egen drikke - en brus eller juice - så er sjansen mindre for at du blir tilbudt alkohol

8) Tenk på at en fest kanskje ikke er stedet for å diskutere alkoholpolitiske spørsmål. Det holder at du er deg selv, at du er blid og hyggelig.

9) Dersom du synes presset blir for sterkt, kan du kanskje oppsøke miljøer hvor det drikkes mindre, og få nye venner der.

10) Det finnes dessuten organisasjoner for ungdom som ikke drikker. Kanskje du kan ta kontakt med en av disse?

Sjekk ut noen tips om drikkepress fra Jennie Sofie her

Jeg ønsker deg masse lykke til!!