Hvorfor er jeg dårlig dagen etter jeg har drukket alkohol

Jeg forstår du lurer på dette når du føler deg dårlig. En slik reaksjon er helt normal og noe alle opplever. Alkohol er et rusmiddel som er svært skadelig ved alt for høyt inntak eller ved hyppig inntak over lang tid. For kroppen er alkohol en gift og det vil gi symptomer/plager etter hvor stort inntak man har hatt. Når man har drukket store mengder alkohol og vært beruset over mange timer, vil kroppen og særlig hjernen tilpasse seg rusmiddelet. Dagen derpå vil hjernen slite med å venne seg til at alkoholen blir borte igjen – en slags abstinens. Alkohol fører til hodepine, kvalme, slapphet, angst og konsentrasjonsproblemer. Dagen derpå er man overfølsom for lys, lyd og bråk. Det er vanlig å ha mer angst enn normalt. Hukommelse gjør hva den kan for å huske detaljer fra dagen før, og du får plager fordi har sovet dårlig. 

For å få mindre problemer med "hangover" kan du drikke mindre alkohol og drikke rikelig med vann. Alkohol har nemlig den effekten at den gjør deg dehydrert, dette kan gjøre at man føler seg enda dårligere. 

Håper dette var oppklarende!