Bør jeg drikke eller spise før jeg drikker alkohol, for å ikke bli så full?

Takk for at du skriver til oss i Ung.no. 

Du skriver at du planlegger å drikke en cider når du skal på fest om en uke. Du spør om du bør spise mat eller drikke noe før drikker denne cideren for å ikke bli så veldig full, slik jeg forstår spørsmålet ditt. 

Først vil jeg si at de aller fleste ungdommer er nysjerrig på alkohol og ønsker å prøve det ut i løpet av ungdomsårene. Jo eldre du er før du prøver det ut, jo bedre er det for deg og helsen din:)

Du er 13 år og jeg vil absolutt anbefale deg å vente med å drikke alkohol. Du skriver at du bare vil drikke for å bli "litt full" og ønsker å opprettholde full kontrol. Noe som kan være vanskelig for deg i den aldren du er. Om du likevel ønsker å drikke er det viktig at du ikke drikker alkohol på tom mage.

Det er ulikt hvordan alkohol påvirker den enkelte. Noen blir aggressive, voldelige og alkoholen kan forsterke vonde følelser slik at en blir ekstra lei seg i beruset tilstand. Andre blir glad og mer utadvent.

En annen ting er skader alkoholen kan gjøre på indre organer (lever nyre osv) og hjernen hvis man bruker det over tid. Man er også mer mottakelig for en rekke skader når man er ung, og kropp/hjerne ikke er fullt ferdig utviklet ennå. 

Det er vanskelig å forutsi hvor full du blir av å drikke en Cider 4,5%. 

Hvor mange øl eller cider du må drikke før du blir full - hvis du drikker - kommer an på mange ting. Det er store variasjoner fra person til person. Dette kommer an på kjønn (menn tåler mer enn kvinner), om man har erfaring med alkohol, hvor mye man veier, om man har spist mye/lite (eller ikke spist), om man drikker fort eller sakte, om man er uthvilt eller sliten, om man er glad eller lei seg osv. En og samme person kan også oppleve stor variasjon fra gang til gang, avhengig av ulike fysiske og psykiske faktorer. Her kan du lese mer om virkning av alkohol

Dersom du ønsker å drikke på grunn av drikkepress, vil jeg anbefale deg å snakke med foreldrene dine eller helsesøster på skolen din. De kan gi deg gode råd om hvordan du kan håndtere det på en god måte.

Jeg håper svaret mitt var til hjelp for deg.

Lykke til på festen neste uke og husk du kan ha det veldig kjekt uten alkohol også:)