Foreldrene mine har strenge regler for leggetid, innetid og skjermtid
Jente, 13
Jeg er 13 år og har hveldig overbeskyttende foreldre. Liggetiden min er 20:30, og jeg får kun to timer skjermbeskytter om dagen. Jeg må spørre hver gang jeg har lyst til å begynne å se en ny serie eller film som er over aldersgrensen 10 år må jeg spørre først. Når jeg er ute med venner må jeg hvere hjemme klokken 18:30. Jeg skjønner at de er redd for at det skal skje noe med meg og at de vil at jeg skal ha en god helse, men de skjønner ikke at det er vanskelig for meg å være sosial med andre. Har dere noen tips til hva jeg kan si til dem for å få dem til å forstå?
Svar
Hei
Jeg skjønner at du ønsker å kunne ha litt mer frihet. Det er naturlig at man får flere muligheter etter hvert når man blir eldre.
Mange på din alder får kanskje være ute litt senere enn deg. Det er fint at foreldrene dine vil passe godt på deg, men det er viktig at dere finner en balanse sammen.
Snakk med foreldrene dine, og da kan du jo trekke frem dette:
- Du blir eldre og det er naturlig at reglene endres litt underveis. Du skal kunne ha fritid og også få være ut.
- Du kan fortelle litt om hva du gjør ute, og hvem du er med. Fortell dem at du ønsker at dere samarbeider.
- Videre kan du si at dere snakker om leggetider og skjermtider. Du kan jo spørre om hva som skal til for endre litt på dette.
Det med innetider, leggetider og skjermtider er vanlige temaer å diskutere i en familie. Ofte må man snakke sammen flere ganger før man finner løsninger som fungerer for alle. Derfor er det fint at du sier fra om hva du trenger og hva som er viktig for deg.
Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.
Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no
Besvart: 19.5.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål