Hvordan snakke med foreldre om grenser?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Når du blir ungdom blir du gradvis mer selvstendig og har lyst å bestemme mer selv. Det er en helt naturlig del av utviklingen. Likevel er det mange foreldre som synes overgangen fra barn til voksen går fort og synes det er vanskelig å forstå at ungdommen trenger mer selvstendighet.

Det er også naturlig at du synes foreldrene dine er litt strenge, og at du har lyst på mer frihet. Det er viktig å huske på at fleste foreldre setter grenser og regler fordi de er glad i deg og prøver å beskytte deg.

Når du opplever at grensene er for strenge og kanskje strengere enn andre, kan det være lurt å ta en prat med foreldrene dine. Ta en prat i rolige omgivelser når det er god stemning, og dere er venner. Det er aldri lurt å forhandle om grenser når dere krangler. Forbered deg godt og tenk igjennom hva som er viktig for deg. Prøv og gi og ta litt:-) Når du sier at du ønsker å være ute litt lengre med venner, kan det være lurt å fortelle hvem du er sammen med. I denne artikkelen kan du lese mer om hvordan du kan snakke med foreldre om grenser. 

Unge trenger mer søvn enn voksne. Den anbefalte søvnmengden er mellom 8,3 og 9,2 timer, helst 9 timer. Dermed vil jeg anbefale deg at du legger deg slik at du får minimum 8 timer søvn eller mer. Les mer om søvn og søvnvansker.

De voksne hjemme hos deg må vurdere om det går greit for deg å være lengre oppe. Prøv å forklar foreldrene dine hva som er grunnen til at dette er viktig for deg. Kanskje dere etter hvert finner en løsning på det?

Foreldre kan endre mening. Selv om de virker veldig bestemt så vent litt, snakk med dem på en rolig måte og prøv å forklar hvor viktig dette er for deg og si noe om hvordan du tenker å ta ansvar for at det går greit å legge seg senere og at du får nok søvn. Les mer om søvn i artikkelen under.

Når du viser at du er til å stole på og holder reglene, vil foreldrene dine slappe mer av og gi deg mer frihet.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen om dette. Helsesykepleier kan være en fin støtte og samtalepartner for deg. Helsesykepleier kan også snakke med foreldrene dine om grenser dersom du ønsker det.

Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en næremere titt på. Gjerne les de sammen med foreldrene dine.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no