Jeg har fått skjermtid, ønsker ikke det

Jente, 14

Hei. Jeg har nå de siste ukene fått skjermtid på telefonen min. Fordi at begge foreldrene mine synes at jeg ofte driver med den. Det de ikke skjønner er at jeg egt bare snakker med venner og en gutt jeg liker veldig godt. Vi er nå sammen. Jeg har forklart at det er en spesiell person og de skjønte det. Men ville allikavel gjøre sånn at telefonen min stenger seg klokken 21:30 til 06:00 på hverdager.Jeg synes dette er flaut med tanke på at det er liksom ikke så kult å si man ikke kommer til å svare fordi man må legge bort telefonen så tidlig. Jeg liker også veldig godt å snakke med han. Og føler ingen har sånn type skjermtid og synes det rett og slett er flaut. Fordi vi alltid sier natta til hverandre. Pappa synes at det tydelig var min feil siden de låste tlf til å begynne med klokka 21:00 og jeg spurte om litt mer. Men hvordan bør jeg spørre om mer og snakke med de om det?

Svar

Hei

Jeg skjønner godt at du ønsker å kunne styre mobilen selv. Du har også blitt sammen med en gutt, og da kan det være ekstra koselig å kunne småprate.

Foreldre har ulike regler for mobilbruk. Noen lar ungdommene styre alt selv, mens andre har regler for mobilbruk. Det kan jo være bra på mange måter å ikke bruke mobilen alt for mye. Jeg tenker at det viktigste er at du lærer deg gode vaner selv.

Du kan jo snakke med foreldrene dine og spørre om hvor lenge de tenker at reglene nå skal vare. Det er jo naturlig at du får bestemme mer selv med økt alder. Du kan jo høre om de også tenker at du skal få bestemme mer etter hvert? Du kan også foreslå litt ulike regler for helger og ferier.

Du kan gjerne snakke med dem flere gangere, og fortell dem hva du tenker.

Så håper jeg også at du klarer å forklare situasjonen for kjæresten din. Da kan dere jo si natta og snakke litt før du ikke har mobil. Mange ungdommer har regler som dette, så han kommer til å skjønne det.

Du kan fortsette å snakke med foreldrene dine om hva du tenker og hvordan du ønsker det. Så kan du jo også høre på hva de mener. Kanskje har de noen gode argumenter for å ha skjermtid. Mange ungdommer bruker mobilen veldig mye, og det kan være fint å ha tid uten mobil.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 5.3.2026

Fikk du svar på det du lurte på?