Moren min har skjermtid på mobilen min

Jente, 16

Hei, jeg er 16 år, og mamma har forsatt på tidsgrense på meg med 2 timer per dag. Skjermtiden kan bare brukes mellom 07 på morningen og 21:30 på kvelden. Jeg får heller ikke noen unntak i helger/ferier eller når jeg er med venner. Jeg synes dette er urettferdig og har prøvd å snakke med mamma 1000 ganger. Det eneste hun sier er at jeg ikke klarer å begrense selv, men vil ikke la meg prøve engang. Jeg synes dette er urettferdig, når alle vennene mine har fri skjermtid. Jeg er på trening hver dag og er god på skolen, jeg er liksom 16 år gammel. Jeg kommuniserer med alle vennene mine på snap, og dette blir vanskelig når tidsgrensen er på. Hva kan jeg gjøre for å få mamma til å forstå? Jeg føler jeg har prøvd alt, men ingenting har funket..

Svar

Hei

Jeg er enig med deg i at du bør få styre mer over mobilen din selv. Det er på denne måten du kan lære deg gode vaner. Du må få prøve deg på egenhånd.

Du har forsøkt å snakke med moren din, og det er bra. Dere må rett og slett snakke om dette. Men det kan virke som at hun ikke hører på deg. Mange voksne i dag er redde for mobilbruk. Og det er jo mange ting som ikke er bra med å være så mye på skjerm som mennesker er i dag. Men da overser de jo også at det er mye bra. Det er for eksempel en fin måte for deg å kunne snakke med venner.

Snakk med moren din igjen. Du kommer på en måte ikke utenom å forsøke å få til et samarbeid. Be henne om å lytte til deg. Her er noen argumenter:

Du er 16 år og går mot å bli voksen. Det er viktig at du får prøve deg på egenhånd.
Fortell henne at du ønsker et balansert liv. Du gjør mye annet enn å være på skjerm.
Fortell henne at mobilen er en måte å være sosial på. Det er der du kan holde kontakt med venner.
Fortell henne at det er vanlig for andre på din alder å bestemme mer over egen mobil.
Spør henne om det ikke er naturlig at skjermtid justeres med alder.
Kanskje moren din kan snakke med noen andre foreldre?
Spør om det ikke snart er på tide med litt mer skjermtid i ferier og helger?

Snakk med moren din flere ganger om dette. Se om du klarer å være rolig og fortelle henne hvordan dette er for deg.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 6.4.2025