Vil ikke ha skjermtid, gode argumenter jeg kan bruke til foreldre? Jente 16

Hei!

Jeg skjønner at du opplever det som urettferdig å ha skjermtid, og at du rett og slett hater det! Jeg tror ikke du er alene om å ha det sånn.

Jeg er helt enig i at foreldrene dine bør slippe mer opp og gi deg mer skjermtid (eller skru den helt av) nå som du er 16 år. Du er eldre, mer moden og bør få ta flere avgjørelser selv om hvordan du vil leve livet ditt og bruke tiden din og telefonen din.

Du har rett til privatliv, så det å få lov å styre søkehistorikken din eller bytte passord er særlig viktig at du får lov til. Foreldrene dine har ikke lov til å gå inn og se på telefonen din hvis ikke de har særlig grunn til bekymring. Din rett å ha privatliv kan du lese mer om her i Barnekonvensjonens paragraf nr 16. Vis den gjerne til foreldrene dine.

Det er også viktig at du ikke hindres i å delta på det sosiale livet med venner. Mye av det sosiale for en 16-åring er jo på mobilen gjennom at man snakker og kanskje avtaler ting som skal skje videre. Det er ikke sikkert at foreldrene dine er oppdatert her? Vet de hvordan du bruker mobilen og hva du kan gå glipp av ved å ikke få være mer på den? Det kan være viktig at du får forklart dem det. De trenger å forstå, men det krever at du har litt tålmodighet til å vise og forklare uten å bli alt for irritert.

Hvis du er irritert fra før av eller snakker midt i en krangel om skjermtid er det nok lett å begynne å si f.eks: "det er så urettferdig at dere har på skjermtid, ingen av vennene mine har det!" - eller "dere er så sykt strenge!". Da går nok foreldrene dine rett i forsvar og vil forsøke å "sette deg på plass".

Så snakk med dem en gang dere er venner fra før av og ting er rolig. Si hvorfor og hvor mye du syns du bør få være på telefonen. Forklar om ditt behov for å henge med på det sosiale og for å kommunisere mer med venner. Da lytter de bedre, tror jeg, og kanskje vil de endre på reglene.

Kanskje vil ikke foreldrene dine skru av skjermtiden helt med en gang. Men en god start kan jo være å få utvidet skjermtiden på de appene som du bruker mest i kommunikasjonen med venner. Skjermtiden kan endres fra app til app, dette er noe foreldrene dine kan fikse. Hvis de ikke vet hvordan kan de få forklart det via denne nettsiden. Forklar dem hvilke apper som er viktigst for deg, og be om at dette utvides. Dere kan avtale en prøveperiode, og hvis ting funker greit, så kan den kanskje skrus helt av?

Du kan kreve av foreldrene dine at de forteller deg hva de er redd for med tanke på at du får mer skjermtid mobilen. Hvorfor har de de reglene de har? Det har du rett til å få vite. Og husk at man må både gi og ta for å få til endringer. Kan du akseptere at foreldrene dine forsøker å gi deg omsorg og oppdragelse via noen av reglene de lager for deg? Fortell dem gjerne at du forstår akkurat det, da blir de nok mer medgjørlige.

Blant annet kan du kanskje godta at telefonen ikke blir med inn på rommet når du skal sove om kvelden? Det er jo egentlig smart å skjerme seg fra telefonen om natta, så man sikrer en god natt søvn. Om det føles greit så kan du foreslå at dere fortsatt beholder denne regelen.

Du kan også tipse foreldrene dine om at de snakker med foreldrene til vennene dine. Hvilke regler har de? Kan dine regler ligne mer på vennene dine sine regler? Jo mer foreldre samarbeider om regler, jo bedre er det gjerne for ungdommene.

Du kan også vise foreldrene dine denne fine nettsiden: foreldrehverdag.no/skjerm. Der finner de gode råd og tips til foreldre, i lignende situasjoner som dine.

Vis dem gjerne også svaret mitt her til deg så kan dere evt ta praten ut ifra det. Jeg støtter deg i at du bør få mer skjermtid enn det du har nå! Og jeg støtter deg særlig i at du skal få kontroll selv på passord og søkehistorikk.

Jeg tenker at det aller viktigste er jo å samarbeide om hvordan ting skal være i en familie. Så løsningen på skjermtid bør passe for deg samtidig som foreldrene dine må få lov til å sette noen grenser for deg som de mener er gode.

Håper dette ga svarene du trengte. Håper foreldrene dine vil høre på deg om du får snakket med dem om skjermtid og privatliv.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no