Metodene fra psykologen virker ikke, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du har det vanskelig og strever med disse tingene, og ekstra tungt blir det når vi opplever at hjelpen ikke virker for oss.

Men jeg tenker absolutt ikke at det er noe galt med deg. Jeg vet ikke hvor lenge du har gått til psykolog, men det er helt vanlig at det tar tid før hjelpen virker.

Det er også helt vanlig at det å få det bedre er noe som svinger opp og ned underveis, det betyr ikke at du er tilbake til start hver gang det går ned igjen. Du lærer og gjør deg erfaringer underveis.

I tillegg er det individuelt hvilke metoder som fungerer best for oss.

Jeg tenker at det viktigste nå, er at du kan snakke åpent med psykologen din om dette. Da kan dere sammen finne mer ut av hvordan behandlingen og metodene best mulig kan fungere for deg. Vis gjerne frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse