Jeg føler meg utafor på fotballaget. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det høres ikke noe hyggelig ut å føle seg utestengt av de andre på fotballaget. Jeg skjønner godt at det kan være sårt, og at du egentlig bare ønsker å være en del av gjengen og ha det gøy på trening.

Først vil jeg si at du ikke skal måtte finne deg i at andre er frekke mot deg eller bevisst holder deg utenfor. Du fortjener å bli behandlet med respekt. Det skal ikke være sånn at kun de beste i fotball eller de på førstelaget fortjener å bli respektert!

Jeg skjønner at du er redd for at det skal bli verre hvis du snakker med treneren. Samtidig er det trenerens ansvar å bidra til et godt miljø på laget.

Du trenger ikke å fortelle det som en klage eller sladre på noen. Du kan for eksempel spørre treneren om dere kan snakke litt alene, og fortelle hvordan du opplever miljøet på laget.

Kanskje kan treneren også gjøre noe med lagmiljøet uten å trekke frem deg spesielt. Det er ikke å sladre å si ifra om at du ikke har det bra!

Å si ifra kan også hjelpe flere som kanskje føler på det samme som deg! Hvis du kjenner på at miljøet ikke er helt bra på laget, er du nok ikke den eneste!

Her er også noen tips som kanskje kan gjøre situasjonen litt bedre for deg:

• Prøv å ta kontakt med noen av de andre på laget, gjerne én eller to du synes virker hyggelige. Det kan være lettere å bli kjent med noen enkeltvis enn å komme inn i en hel gjeng.
• Prøv å ikke legge for mye vekt på hvem som legger deg til eller svarer deg på Snap. Jeg skjønner at det kan føles som en avvisning, men det sier ikke noe om hvor mye du er verdt.
• Bruk tid med folk du føler deg trygg og inkludert sammen med, også utenfor fotballen. Det er viktig å ha flere steder hvor du opplever tilhørighet.

Jeg håper dette kan gjøre det litt bedre for deg på laget, og at du kan fortsette å ha glede av fotballen!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Vi har valgt ut dette for deg

Føler du deg utestengt?

8 råd når du føler deg utenfor