Hva kan man gjøre om man får vondt av å runke?

Hei!

Om man får vondt når man runker, skyldes det ofte enten at man er for hardhendt eller at man har trang forhud. Om man har runket mye kan man også bli sår, rett og slett på grunn av friksjon. Noen bruker også feil teknikk, slik at det vil hjelpe å prøve seg frem med andre bevegelser og andre måter å runke på.

Det er nok ikke noe annet du kan gjøre som gir samme følelse som å runke. Jeg vil derfor anbefale deg å prøve deg forsiktig frem med ulike teknikker. Bruk også gjerne litt olje eller glidemiddel når du onanerer, dette kan gjøre at det “glir” lettere og blir mindre sårt.

Jeg legger ved en artikkel der du kan lese mer om onanering. Om du fortsatt har vondt etter å ha forsøkt ulike teknikker og tiltak, kan det være lurt å ta en prat med fastlegen din for å undersøke om du kan ha trang forhud.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Takk for at du skrev til oss i ung.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering