Noen eldre skal starte samme klasse som meg, gruer meg!

Jente, 16

Jeg har gått gjennom første skoledag på vgs og det var veldig overveldende. I klassen min er det noen 07 som tar det på nytt og det er ukomfortabelt å være i samme klasse med noen eldre. I tilleg i gangene er det alltid eldre jenter eller gutter og de skremmer meg litt for å være ærlig. Jeg bli ukomfortabel, redd og overtenker mye. Jeg gruer meg fremover til å ta samme buss som dem, gå forbi dem og sitte i kantinen. Hva kan jeg gjøre? Hvordan kan jeg snu negativ til positivt jeg vil ikke tenke slik men det er vansklig å føle selvtillit.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du føler er helt forståelig. Første dag på videregående er mye nytt på en gang, og da kan hjernen fort tolke eldre elever som skumlere enn de egentlig er.

Prøv å ta en dag om gangen i stedet for å tenke på hele skoleåret. Når du møter eldre elever, kan du tenke: “Jeg er nervøs akkurat nå, men jeg er trygg. Jeg skal bare gå dit jeg skal.” Du trenger ikke virke selvsikker – det viktigste er å fortsette å gjøre det du egentlig skulle.

Prøv også å bli litt kjent med én eller to personer i klassen. Det kan gjøre både kantinen, gangen og bussen mye tryggere.

Og husk selvtillit kommer ofte etter at man har gjort noe man var redd for, ikke før. Du trenger ikke føle deg trygg med én gang. Gi deg selv litt tid.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 14.8.2026