Får ikke hjelp til å følge diett

Jente, 16

Jeg fikk beskjed av fastlegen om å prøve sånn lav fod-map diett for å finne ut av hva som er årsak til mageproblemene mine, nå har jeg en tabell som er 6 word sider lang med ting jeg kan og ikke kan spise. Hjemme hos moren min går det helt fint, hun lager mat som jeg kan spise til alle i huset og det fungerer bra. Hos pappa føler jeg at ingen prøver å hjelpe i det hele tatt. Verken Pappa eller Ste-moren min klarer å komme opp med en eneste middagsrett som jeg kan spise og jeg kommer jo heller ikke opp med noe fordi jeg er redd for å spise noe jeg ikke skal, dette er jo helt nytt for meg også og jeg er jo ikke allvitende innenfor lav-fodmap dietten bare fordi det er jeg som er på dietten. Pappa gjør det vanskelig å følge tabellen fordi "broren/ste-moren/ste-broren din kommer ikke til å ha lyst til å spise dette" selvom den eneste forskjellen er at noen ingredienser er fjernet eller byttet ut. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg klarer ikke å ta ansvar for dette selv.

Hei,

Så flott at du skriver til ung.no.

Jeg skjønner godt at du blir frustrert over dette. Det er ikke meningen at du skal ta ansvaret for å handle inn, lage mat og følge en diett helt på egenhånd i en alder av 16 år. Godt å høre at du får hjelp til dette hos mor. Da har du i hvert fall et sted der du har mulighet for å spise riktig uten å få vondt i magen, forutsatt at dietten funker. Da blir spørsmålet hvordan du kan få til det hos pappen din og.

Jeg går ut ifra du har snakket med pappen din om dette? At du har forklart situasjonen om at du er nødt til å være konsekvent i forhold til maten i en periode for å finne ut om det hjelper på magesmertene? Kanskje det kan hjelpe om du tar større delaktighet i planleggingen og matlagingen selv? Kan du få til det? Det er jo en veldig god anledning til å lære seg det allerede nå, før du flytter hjemmefra.

Det kan være at pappaen din og stemoren din ikke helt har forstått alvoret i situasjonen. Kanskje det kan være en ide å foreslå et familiemøte. Der kan du fortelle dem at dette er viktig for deg å prøve ut fordi du har mye magesmerter og dette er en ting som fastlegen din har foreslått å prøve ut. Fortell så at du er villig til å ta litt ansvar for det selv i form av å planlegge og kanskje også hjelpe til med matlagingen, men at du trenger at de hjelper til også, og ikke minst at de støtter deg i denne situasjonen.

Hvis det fortsatt er vanskelig, så kan det hende at du bør be mammaen din om litt hjelp til å snakke med pappaen din om dette. En annen ting jeg tenker kan være lurt er å få fastlegen din til å ringe til pappaen din for å forklare situasjonen for han. Det går også an at du snakker med helsesykepleier på skolen din når du starter igjen etter ferien. Forklar situasjonen og be om hjelp. Kanskje kan dere sammen snakke med faren din og stemoren din slik at dette blir best mulig og enklest mulig for alle.

Jeg håper dette løser seg godt for deg. Husk at du ikke trenger å stå i dette alene!!

Masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

i samarbeid med ung.no

Besvart: 22.7.2026