Kan stress, angst og lite mat gjøre meg kvalm, sliten og dårlig?

Hei du,

Det høres ut som du har det skikkelig vanskelig akkurat nå. Jeg forstår du strever med både mat, stress og angst, og at du lurer på hvordan dette henger sammen.

Det du beskriver høres ganske alvorlig ut, og jeg vil derfor be deg om å snakke med en voksen om dette. Stress, angst, lite mat og kvalme kan absolutt henge sammen, og det er viktig å gjøre noe med det. Det hender at kroppen reagerer med både kvalme og generelt ubehag når den får for lite mat og må håndtere mye stress og angst. Men det er også viktig å finne ut om det kan være noe annet som påvirker deg.

Snakk med foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på. Det kan være en lærer, helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg med å ta kontakt med en lege eller psykolog som kan undersøke dette nærmere. Du kan også bestille direkte time hos fastlegen din. Ved å undersøke hvorfor du har det sånn, vil du også kunne få god hjelp for plagene dine.

Det er ikke noe godt å gå rundt og være kvalm, sliten og dårlig hele tiden. Husk at det finnes hjelp, og at det første steget er å fortelle noen hvordan du har det, akkurat som du gjorde nå. Du kan gjerne vise til de du snakker med det du har skrevet til oss her i ung.no.

Håper dette var til hjelp for deg, og at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg videre.

Ta vare på deg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no