Vurderer å gå til psykolog gjennom fastlegen

Jente, 20

Den siste tiden har jeg følt meg helt utslitt. Jeg er konstant slapp, har ingen energi og føler meg tom og nedstemt. Jeg har mye skolearbeid og jobb, men er så sliten at jeg ikke får gjort noe. I august flyttet jeg hjemmefra for å studere (jeg har bodd alene før), men jeg kom ikke inn på ønsket studie, så jeg går sykepleien i stedet. Jeg bor i kollektiv, og romkameraten min går det studiet jeg ønsket. Jeg har bestemt meg for å ta opp fag for å komme inn på ønsket studie, samtidig som jeg fullfører sykepleien. Jeg skal ha 6 eksamener i mai, er ute i praksis og jobber mye ekstra i tillegg. Jeg ønsker å begynne å trene igjen, da jeg må bestå fysisk test til ønsket studie, men jeg har ingen energi. Jeg føler meg ensom, savner familien og har lite overskudd til vennene mine. Jeg føler meg skuffet over meg selv og bærer på denne følelsen. Jeg vurderer å gå til psykolog via legen, men lurer på om jeg har grunnlag for det og om det vil koste penger. Er det mulig at jeg er utbrent? Har p-stav?

Svar

Hei,

Så fint du sender oss spørsmål når det er noe du lurer på.

Jeg synes det er veldig fint at du er reflektert over hvordan du har det. Du stopper opp og kjenner etter og har merket at det er en del ting ved deg som har endret seg den siste tiden. Du føler seg utslitt hele tiden, mangler energi og ork og har lite overskudd til vennene dine.

Livet går opp og ned og det er helt vanlig at man i perioder opplever å ikke være på topp, men da kan det også være veldig godt og ikke minst forebyggende å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg litt gjennom denne fasen.

Du lurer på om du kan være utbrent og om du bør vurdere psykolog gjennom fastlegen din. Jeg vil virkelige anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din. Først og fremst vil det være hensiktmessig å sjekke at det ikke er en fysisk årsak som bidrar til hvordan du har det. Det kan være lurt å ta blodprøver som sjekker om vitaminer, stoffskifte o.l er slik det skal. Fastlegen har også god oversikt over det lokale hjelpeapparatet og sammen lager dere en plan for hvordan du best mulig skal få oppfølging fremover.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 23.2.2025