Redd for folk jeg ikke kjenner

Du skriver at du er redd for å gå ute blant folk, og at du tenker på at noen du ikke kjenner kan ta deg. Det har kommet mange nye mennesker til stedet der du bor. Det høres ut som at du er blitt enda mer usikker og redd ved at de nye innbyggerne i bygda kommer fra andre land. I tillegg vet du at du må dra fra hjemstedet ditt til neste skoleår for å gå på videregående. Det virker som om tanken på det er vond og skremmende, og du sier at du stoler nesten ikke på noen lenger.

Du spør om det er normalt å ha det slik du har det, og du spør om hva du skal gjøre. Vårt svar er at det ikke er uvanlig å ha det slik. Det er mange mennesker som er plaget av angst og redsel, for eksempel for fremmede, slik du er, eller for andre ting (åpne plasser, mange mennesker, si noe i forsamlinger, osv.). Likevel er det ikke "normalt" hvis man med det mener at "det bare er sånn"/"det må man bare finne seg i". Det går an å få god hjelp med angstplager. Vi vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen, og få hjelp til å komme til en behandler, for eksempel på BUP eller i kommunen der du bor.