Jeg føler at jeg sliter med dårlig selvtillit. Jeg føler meg rett og slett dårlig til alt! 

Takk for at du skriver til oss!

Du skriver at du sliter med selvtillit. Du føler deg dårligere enn andre. For å svare på det første spørsmålet ditt med en gang. Ja, det er normalt å føle som du gjør. Det skjer store endringer i ungdomstiden, både fysisk og psykisk. I perioder kan ungdom derfor oppleve at de sliter, for eksempel med selvtillit. Man kan bli usikker på seg selv og få et tankemønster hvor man ofte tenker at man ikke får til ting, alle andre er bedre, ingen liker meg osv. 

Selvom det er ganske vanlig å oppleve dårlig selvtillit bør man ikke overse det. Det er viktig å snakke med noen om slike vanskelige følelser som du opplever. Det er ikke godt for noen å gå rundt og føle at man ikke er god nok. Kanskje kan det hjelpe å prate med foreldrene dine om hvordan du har det slik at de vet hvordan du føler det? 

Du kan også snakke med helsesøster på skolen. Gjennom samtale kan du lære hvordan du kan utforske og utfordre deg selv i forhold til tankene du har som gjør at du har dårlig selvtillit.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Ta godt vare på deg selv. Husk at du er viktig og verdifull akkurat som du er, selvom du kanskje ikke føler det slik nå.