Jeg føler meg veldig klar fysisk og mentalt

Så bra at du er kåt og kjenne på at du har lyst til til å gjøre noe seksuelt. Det at du føler at du er klar fysisk og mentalt er et godt utgangspunkt. Det er vanskelig å vite sikkert om man er moden for voksen sex før man har prøvd. Flere ungdommer sier at det er først når de blir 20-25 år de skjønner om de var klar eller ikke klar første gang de prøvde å ha sex. Les mer om det å ha sex med en annen person for første gang her på Sexogsamfunn.no sine nettsider.

Du bør vite at det er ulovlig og straffbart for en på 16 år å ha sex med deg når du er 14 år. Det er den som er eldst som har ansvaret selv om begge to vil. Les mer om den seksuelle lavalder i vedlagt artikkel.

Du trenger ikke planlegge hvordan du skal bevege deg første gang du har sex. Det finner du ut av underveis. Det er med sex som med annen trening. Det blir bedre og bedre når man øver og finner ut av hva man liker. Før du kan dele og ha god seksualitet med en annen person, må du kjenne og være trygg på kroppen din. Det innebærer å ha en god egenseksualitet, - at du onanerer/fingrer og vet hva du liker av seksuelle stimuli. Onani eller fingring er en måte å utforske og nyte sin egen kropp på. Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Det er sunt: hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Før du har sex med en annen, er å være mentalt eller tankemessig moden vel så viktig som å være fysisk moden for det. Det er viktig å tenke gjennom hva du vil og ikke vil gjøre, med andre ord; at du er klar på egne grenser, at du er trygg som person og at du har god selvfølelse. Er du klar på hvilke grenser du har og føler du deg trygg på deg selv? Det er viktig å ikke la deg presse til noe du ikke vil. Du kan si nei når du vil. Du bestemmer selv over kroppen din.

Når du føler deg moden for det og du har funnet en du er trygg på og opplever at det er tillit og nærhet mellom dere, kan dere begynne utforskningen av seksualiteten med hverandre.

De fleste i et forhold følger såkalt seksuelle script; man holder hender, klemmer og kysser. Etter hvert tar og føler man på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når man kjenner seg klar for det kjenner man på hverandres intime soner, bryst og kjønnsorganer. Før man kommer så langt kan det ha gått lang tid.

Sex skal være en positiv opplevelse for dem som er involvert. Hvis en eller begge parter ikke er klare for det, eller føler seg presset, kan det bli en dårlig opplevelse.

Bruk masse tid, bli kjent med deg selv og den du vil ha samleie med, og vit at dere begge har lyst. Da er sjansen stor for at det blir en positiv opplevelse.

Lykke til med utforsking av din egen seksualitet.