Når jeg er edru, klarer jeg ikke å holde meg lenger enn 1 minutt.

Det er ikke vanlig at samleie varer i 30 til 45 minutter. Det er slitsomt for begge parter. 

Vanligvis tar samleie 2 til 3 minutter, og kanskje litt økende tid med alder. 

Kan det være at du er litt stresset? Vi vet at stress påvirker. 

For tidlig sædavgang er en av de problemer som spesielt unge menn sliter mest med. Selve utløsningen er ikke viljestyrt. Signalene til utløsning går via et nervesystem som kalles det autonome nervesystemet og dette er påvirket av det ubevisste og tidligere erfaringer. Men det vi vet er at jo mer stresset en blir, jo raskere kommer utløsning. 

Ett tips er at du kan benytte kondom, da varer du lengre. Et annet tips er kondom med en bedøvende krem inni, for eksempel Durex's performa. Den bedøvende kremen vil sette ned følsomheten. 

Du kan også kjøpe Xylocain gel på apoteket som er lett lokalbedøvende krem. Smør litt på penishodet ca 10 minutter før samleiet. Dette vil gjøre penis litt mindre følsom og da varer du lengre. Pass på at penishodet ikke kommer i kontakt med partnerens ytre del av klitoris. Da vil hun også få nedsatt følelse.

Et tredje tips er at du har en rask orgasme/sædutløsning. Deretter kan dere starte på nytt. Etter utløsning/orgasme hos gutter produseres et hormon som heter prolaktin. Dette hormonet nedsetter sexlysten. Dette gjør at det tar litt tid før du kan få ereksjon igjen. Nivået av dette hormonet i blodet vil avgjøre hvor raskt du får ereksjon på nytt. Noen gutter får raskt ny ereksjon, mens andre trenger litt lengre tid. Mens dere venter på at du skal bli seksuelt tent/kåt igjen kan dere konsentrere dere om kjærestens seksualitet/forspill. Etter hvert vil hennes seksuelle tenning gjøre at du blir kåt igjen. Da kan dere fortsette sammen.

Et fjerde tips er å øve på den såkalte"start stopp" metoden. Den handler om å få en mer bevisst kontroll over utløsningen. Når du eller kjæresten din onanerer deg, og så rett før utløsning, klemmer du eller henne sammen tommel og pekefinger rett under penishodet. Hold litt, cirka 30 sekunder så vil ereksjonen avta. Deretter fortsetter onanien. Den fjerde gangen lar dere orgasmen/utløsningen komme. Dette må dere øve på ofte. Hver gang dere skal ha sex framover, kan dere starte med å øve på denne. Da vil det gå litt tid før du igjen blir seksuelt tent, og da kan dere konsentrere dere om kjærestens forspill. Denne metoden kan du også øve på når du onanerer for deg selv.

Kanskje dere kan ta en pause fra samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved en finger mot den ytre delen av klitoris, hånd rundt penis og ved munn/oralsex? Da kommer sannsynligvis samleie etterhvert som en naturlig del av seksualiteten og du vil bli trygg, og du vil var lengre når dere har samleie. 

Det er bare 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden. Vet du på hvilken måte jenta du holder på med lettest får orgasme? Hvis du ikke vet det, kan du spørre henne. 

Kanskje dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser? 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!