Hvorfor føler jeg meg dårlig etter å ha onanert?

Takk for spørsmål.

Noen ganger kan en oppleve skam og skyldfølelse etter en har onanert eller hatt andre former for sex. Har en vokst opp i en familie eller kultur der nakenhet, kropp og seksualitet ikke har blitt snakket godt eller positivt om, kan en bli hindret i å utvikle et godt og nært forhold til sin egen kropp og kjønn som barn og ungdom. Når en likevel prøver å finne ut av ting som ungdom, kan en oppleve å gjøre noe med seg selv som bryter med det en har lært. Da kan ulike følelser oppstå i kroppen som en reaksjon på at en gjør noe galt. Kroppen prøver å fortelle at noe galt skjer.

Hvordan slike følelser oppleves varierer fra person til person, men en helt vanlig måte å reagere på er kvalme, magesmerter, magesmerter, svimmelhet, hodepine. En kan også oppleve ubehag eller smerter i penis/testikler. 

De to betente hårsekkene kan ikke di deg de plagene du forteller om i spørsmålet ditt. Det kan kjennes vondt og ubehagelig ut akkurat der de er, ikke andre steder. 

Det er kjempeflott at du har tatt opp dette problemet med terapeuten din. Skal du få det bedre, er det viktig at du fortsetter å snakke om problemet ditt og at du legger merke til hva som fungerer eller ikke. Dette vil være nyttig kunnskap for både deg og terapeuten din. Du vil oppleve at du får det bedre, om du fortsetter å få hjelp og er litt mere tålmodig.