Er det vanlig å ikke føle noe når jeg tar på meg selv?

Takk for spørsmål.

De aller fleste jenter opplever at det kjennes godt om en tar seg selv på kjønnsleppene og/eller klitoris. Blir en tatt på av en person som en liker og som en har gitt lov til å ta på seg, føler de fleste jenter også at det er godt.

Er en ikke vant til å ta på seg selv, og kanskje ikke heller tenker på seg selv som en seksuell person, kan det være vanskelig å kjenne noe om en tar på seg selv eller blir tatt på av en annen. Det samme kan gjelde om en har vokst opp i en familie, kultur eller miljø der kropp, nakenhet og seksualitet ikke har blitt snakke godt eller fint om.

Stress, mye å tenke på og andre ytre faktorer som gjør at en ikke klarer å slappe av og kjenne etter er også årsaker til at en ikke kan kjenne igjen følelsen ulike former for stimulering gir. En må klare å slappe av, la pulsen gå ned, ha god tid og klare og tørre å kjenne etter hva som skjer når en tar på seg selv eller blir tatt på av andre. 

Her er en øvelse du kan sjekke ut for å være sikker på at skjeden blir våt nok: En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på hele kroppen din til du liker det du ser. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger.

Ta på deg selv over hele kroppen og legg merke til hvor det er godt og på hvilken måte du liker å bli tatt på. En kan like myk og forsiktig berøring eller hardere klaps og klyp. For å få gjort det samme med kjønnet ditt, kan du sette deg på huk og se på kjønnet ditt mens du holder et speil eller sitter over et speil. Bruk den ene hånden til å skille kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Lek og eksperimenter med deg selv og legg merke til hva det er som skal til for å få orgasmer. 

Når en gjør denne øvelsen er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier, om en klarer å kjenne etter. Får en til å bli godt kjent med hele kroppen inkludert kjønnet sitt og klarer å leke og eksperimentere med ulike former for stimuleringer og onani, så vil en etterhvert kunne får gode seksuelle opplevelser alene eller sammen med en partner.