Er det bra for meg å runke 2 til 3 ganger per dag?

Ja, dette er helt normalt og ikke noe farlig. Det er sunt å runke og noen synes da at det funker bra å se på porno for å bli opphisset og kåte. 

Grunnen til at det kan komme mye sæd ut er at det også er en type væske som følger med sædcellene. Denne væsken kan gjøre til at det ser ut til at det er mye sæd, men man kan ikke gjøre noe for å øke sæd-mengden, men noen kan oppleve at det er mer dersom det er en stund siden forrige runk. 

Sæden kan inneholde litt færre sædceller når du runker 2 til 3 ganger om dagen, men det er bare fordi kroppen ikke "rekker" å lage så mange nye sædceller. Dette er ikke farlig og har ingen ting å si på mengden sæd eller sæd-kvaliteten. 

Dersom du opplever at onaneringen/runkingen går ut over hverdagen din, kan det være fint å snakke med noen om dette. Du kan gjerne besøke helsestasjon for ungdom i din kommune. Noen opplever at det er ok å snakke med noen om dette.