Venne-breakup. Vondt og vanskelig.

Jente, 18

Jeg går gjennom et «venne breakup», eller egentlig fler enn bare 1. Jeg har vært med i en gjeng som nå har splittet seg. Jeg har fortsatt et par gode venner som jeg setter utrolig pris på, men blir såra av hvordan de andre oppfører seg. De har bare droppa oss helt. Ingen meldinger. Ingen kontakt. Ingenting. Jeg snakket med en av de som jeg fortsatt har hatt noe kontakt med, og endte opp med å gråte hele natta. Det jeg fikk ut av samtalen er at de bare ikke bryr seg lenger. Hvis de er småirritert for noe, er vi ikke verdt nok til en ukomfortabel samtale. Jeg har alltid vært der for dem. Vært oppe hele natta og hørt på deres problemer, men hva får jeg tilbake. Her er jeg såra hjemme alene, mens de ikke engang gir det en tanke. Det er utrolig vondt å vite at noen du så på som gode venner bare helt plutselig gir langt faen å ikke bryr seg. De er umulig å snakke med, fordi de ikke bryr seg nok om oss til å gidde det. Det gjør vondt.

Svar

Hei.

Dette høres både vondt og komplisert ut.

Det er viktig at du tenker igjennom hvor avgjørende det er for deg å gjenoppta vennskapet med de du omtaler som "de andre". Ønsker du forsoning, eller ønsker du å gå videre?

Det er vondt å erfare at mennesker du trodde du hadde et nært forhold til ikke er der for deg lengere. Et vennskap skal handle om både å gi og ta. Så om det er slik at det alltid er du som må "gi", strekke deg og forsøke å holde kontakten, men likevel opplever avvisning, så bør du kanskje vurdere om dette vennskapet tar mer glede og energi enn det tilfører.

Om du har andre venner som du kjenner at du kan være deg selv sammen med, og som ønsker å være med deg, vil jeg anbefale deg å prioritere disse vennene. Om de andre er umulige å snakke med, så dropp det. Snakk med de du opplever å god kommunikasjon med i stedet.

Noen ganger er det slik at man må "slå opp" med venner, om det er det som skal til for at du skal få det bedre. I stedet for å løpe etter de andre, bruk tiden og energien din på de du har nær. Ikke bruk energi på folk som gjør at du føler deg dårlig og blir lei deg. Ta vare på deg selv og de gode vennene dine.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 7.6.2025