Jeg sliter skikkelig hver dag på skolen!Jeg er så sliten o.l hele tiden! Ingenting hjelper!

Så bra du sender inn spørsmål til ung.no!

Det kan ikke være lett for deg å ha det slik! har det skjedd noe i livet ditt som har ført til at du føler det slik? Jeg forstår det ut ifra hva du skriver at du kommer deg på skolen selv om du føler at alt er lei og dystert. Det er kjempe bra jobbet!Det er viktig å komme seg ut og på skolen hver dag.

Du skriver at du ikke klarer noe. Men i stedet for å tenke på det du føler at du ikke mestrer, så er det lurt å fokuserer på det du er god på. For det er slik at mye negative tanker kan gi opphav til flere negative tanker og motsatt. Mange positive tanker, vil gi mindre plass til de negative.

Uansett er dette vanskelige følelser og sitte inne med alene. Jeg vil anbefale deg å prate med noen om følelsene dine, ofte hjelper det å  få satt ord på følelsene. Helsesøster på skolen kan være en god samtalepartner og gi deg støtte og hjelp. Kanskje du har en god venninne du kan prate med?Eller kanskje foreldrene dine?

Håper dette kan være til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!