Hopp til hovedinnholdet

Sliter med å snakke høyt i timen. Blir stresset, varm om urolig. Dette plager meg mye. Hva kan jeg gjøre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! jeg sliter veldig med å snakke høyt i timen.. når læreren nevner at vi må si noe høyt eller noe så blir jeg veldig stresset, blir veldig varm og urolig. jeg har prøvd å rekke opp hånden men jeg tar den ned før læreren ser den. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre det plager meg veldig mye!

SVAR

Besvart 16.05.2017 11:02:19
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Nervøs før framføringer eller presentasjoner?

Skal du presentere prosjektet ditt foran klassen? Eller er du trukket ut til muntlig eksamen og gruer deg veldig? Slik takler du nervene.

 

Les mer
attach_file

Kaos i hodet og følelser som koker?

Ro deg ned og skaff deg oversikt over situasjonen. Lær deg litt "psykologisk førstehjelp" og bruk hjelpehånden for å rydde i tankene.

 

Les mer
account_circle