Hei
Takk for at du skriver til oss i Ung.no.
Det kan være ei utfordring å flytte på hybel, og flytte fra foreldre og venner som en er trygg sammen med. Det å kjenne på følelsen av hjemlengsel er dessverre en helt vanlig følelse på veien fra ungdom og ut i den store verden.
Det å flytte på hybel og bo for seg selv kan være litt skummelt. En skal klare seg selv og foreldrene er ikke i nærheten av deg hele tiden. Kanskje det ikke er helt som du hadde tenkt deg?
Å kjenne på ensomheten, er ganske ubehagelig. Det ER jo en stor overgang å skulle bo langt hjemmefra i en lengre periode. Dette er en ny epoke i livet. Nye ting trenger man tid på å venne seg til, og det meste går seg sannsynligvis til etterhvert.
Prøv å gi deg selv litt tid, og prøv å holde fokuset på det som er bra og hyggelig der du nå er. Prøv også om du kan ha noe innhold i hverdagen som gjør at du ikke er så mye alene: Vær med på sosiale arrangementer, lag middag sammen med noen andre, driv med en hobby eller trening. Prøv å bli litt kjent med flere nå i starten. Lag deg også gode vaner for skolearbeid.
For å hjelpe deg selv, kan du også aktivere deg utenom skolen. Er det noen form for trening du kan være med i? Det å trene hjelper for å unngå å bli så lei seg. Når man trener frigjøres det blant annet hormoner som gjør en glad. Kanskje kan du gjøre lekser sammen med noen i klassen? Da er du sosial og får knyttet viktige kontakter for de neste to årene. Det å lage mat sammen med andre som bor på hybel, er også bra for det sosiale nettverket.
Det kan være vondt å savne noen, men det er også en viktig følelse for å kjenne på at en er glad i noen. Forsøk heller å glede deg over å se de i helgene, i stedet for å savne dem. Det å tenke positivt gjør at det hverdagen blir mer lystbetont og bedre for deg selv.
Det kan også være lurt å snakke med helsesøster på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Helsesøster kan være med å gi deg råd og støtte og har erfaring med å snakke med ungdom om dette temaet. I tillegg er det godt å ha en voksen å snakke med om sine tanker og følelser.
Håper at du har fått litt tips og svar på ditt spørsmål, og les gjerne artiklene nedenfor.
Ønsker deg masse lykke til!
Vennlig hilsen Helsesøster ung.no