Hopp til hovedinnholdet

Blir veldig fort stresset og holder på å gråte

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg blir veldig fort stressa. Når vi skal gjøre oppgaver, for eksempel matte. Blir jeg stressa fordi jeg er redd for å ikke rekke de. Jeg setter veldig høye krav for meg selv. Så jeg holder på å gråte når noe er vanskelig. Og når vi har prøver er jeg så sykt stressa, og skjenner at gråten er i halsen. Og idag fikk vi vite at vi skulle ha vurdering. Jeg ble sykt stressa, og kjente at gråten var i halsen. Men jeg klarte å holde den unna. Men dette er veldig slitsomt for meg, at jeg holder på å gråte hver gang... Jeg orker ikke mer stress. Hva er årsaken/tips?

SVAR

Besvart 19.09.2020 11:22:06
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
attach_file

Slik takler du stress

Det er tungt for kroppen å være stressa over lang tid. Derfor er det lurt å lære seg teknikker for å mestre det.

 

Les mer
account_circle