Hvordan skal jeg få bedre selvtillit?

Du forteller at du har blitt mobbet siden 3 klasse da du startet på ny skole. Det er ikke greit det du forteller i forhold til mobbing. Det er alvorlig! Du skriver at du ikke vet hvordan du skal komme deg igjennom skoledagen. Jeg forstår det slik at du fortsatt blir mobbet. Er det riktig? I tilfelle du fortsatt blir mobbet på skolen er det viktig at det blir tatt tak i. Skolen har et ansvar for at elever ikke skal bli mobbet på skolen. Jeg vil anbefale deg å snakke med en voksen om hva du har vært utsatt for. Snakk med en lærer du stoler på eller avtal et møte med sosiallæreren din. Det er også viktig at du forteller det til foreldrene dine. De har også et ansvar for at du ikke skal blir mobbet.

Du forteller at du har en spiseforstyrrelse, du kutter deg, sover dårlig om natten og gråter deg i søvn. Du ønsker også å få hjelp til bedre selvtillit. Jeg legger ved noen artikler under svaret som du kan lese. Det er i forhold til selvtillit og selvfølelse. For å få bedre selvtillit så kan du trene på ting du ikke ønsker å mestre. Når du får opplevelser av å mestre noe nytt vil det påvirke at du får bedre selvtillit.  

Du forteller også at du har skilte foreldre og at du nesten ikke ser en av foreldrene dine. Ønsker du mere tid sammen med den av foreldrene dine som du ikke ser så ofte så er det lurt å snakke med den du bor mest sammen med. Helt til du er 18 år er det foreldrene dine som bestemmer hvem du skal bo hos, og hvor mye de skal bo hos hver, men når du er over 12 år, skal det legges stor vekt på hva du mener.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesøster på skolen din slik at du kan få snakke med noen om hvordan du har det nå. Du kan også snakke med sosiallærer på skolen om hvordan du har det. Slik du har det nå er det ikke greit å ha det. Håper du tar tak i det så snart som mulig. Jeg ønsker deg lykke til! Legger ved flere artikler som du kan lese under svaret.