Hopp til hovedinnholdet

Hei! jeg er ei jente på 17 år og jeg prøver å slanke meg. jeg er 1.60 hø...

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei!
jeg er ei jente på 17 år og jeg prøver å slanke meg.
jeg er 1.60 høy og veier 66 kilo, altså har en BMI på 25.8. Da er jeg overvektig, og det er jeg. Jeg trener på 3T, prøver regelmessig trening men noen ganger er det vanskelig. Jeg spiser mye frukt og grønnsaker og fettfattig mat. Spiser ikke rødt kjøtt, men spies mye fisk. Problemet er at, jeg får noen ganger så lyst på noe søtt, godteri eller kake, og jeg prøver å unngå det, og det er vanskeligs i helgene, det er da det skjer. I uken hender det ikke på grunn av jeg har så mye annet å tenke på enn mat. Men når jeg ikke har noe å tenke på så kommer tanket tilnake og jeg er så lei at jeg stadig tenker på hva jeg skal spise og ikke spise, å gå opp i vekt, osv. Jeg veier meg hver dag, og ser ikke noe endring, hva skal jeg gjøre? har snakket med legen, men får ikke mye ut av det.

SVAR

Besvart 04.05.2008 21:00:55
account_circle