Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange kalorier bør jeg spise vær dag?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei!
Jeg er 16 år er 1.63 og veier 53 kg. jeg vet at jeg ikke er overvektig, men jeg trener 4-5 ganger i uken og føler jeg har fettklomper her og der. Hva kan jeg gjøre for å bli kvitt disse? Hvor mange kalorier bør jeg spise vær dag?

SVAR

Besvart 21.05.2008 21:57:47
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

For tykk, for tynn eller rett og slett passe - hva er normalt? Det kan være vanskelig å vite. Dersom du ønsker en vurdering av vekta di anbefaler vi at du snakker med fagpersonell som lege, helsesykepleier eller ernæringsfysiolog.

 

Les mer
account_circle