Hopp til hovedinnholdet

Hei! Jeg er en gutt på 15 og er ikke helt fornøyd med kroppen min. Jeg vil slanke meg 5 kg denne sommere...

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en gutt på 15 og er ikke helt fornøyd med kroppen min. Jeg vil slanke meg 5 kg denne sommeren , men samtige få meg litt muskler også. Kan du skrive en liste med hvordan hverdagen min bør være? Hvor mange kalorier jeg må ta vekk hver dag da. Men hvor mye kalorier forbrenner jeg visst jeg joggen en halv time?

En ting til. Jeg syntes siden jeg var fjorten så jeg har fått litt større pupper. De henger ut. Jeg syntes det er pinlig. Vet du når de går vekk , eller er det bare at jeg er overvektig?

Jeg er ca 170 cm og veier 70 kg.

SVAR

Besvart 15.07.2008 17:30:29
account_circle