Hopp til hovedinnholdet

Her har jeg sett opp en plan jeg skal prøve og følge. så lurte jeg på om jeg kommer til å gå ner i vekt viss jeg følger dette

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

hei dere i ung.
jeg er en jente som prøver å slanke meg!
her har jeg sett opp en plan jeg skal prøve og følge.
så lurte jeg på om jeg kommer til å gå ner i vekt viss jeg følger dette? pluss jeg trener ca 30til dagen, er det nokk?
jeg er 15 år , 164cm og 68 kg.
kan der også kommentere opplegge viss det er noe dere synest ikke stemmer/noe jeg skulle gjort om på?

Frokost: ca 300 kcal
Ca 10.Frokostblanding, med sylltetøy

Frukt : ca 60kcal

Middag: ca 500 kcal
Den middagen vi har

Frukt: ca 60kcal

Mellemat: ca 300 kcal
1skive eller to knekkebrød+ ett glass melk

Frukt: ca 60 kcal

Kveldsmat: ca 200 kcal
To knekkebrød + vatn eller melk

Totalt: 1480 kcal

tusen takk for at dere tar der tid til å lese spørsmålet mitt!

SVAR

Besvart 20.07.2008 10:21:27
account_circle